عکس نوشته های روانشناسی شماره 2
در این پست با تعدادی از عکس نوشته های اینستاگرام روان ایران در خدمتتون هستیم و امیدواریم که مفید باشه.
خطای شناختی فاجعه سازی
خطای شناختی فاجعه سازی یا درشت نمایی یعنی ما از یک مساله بسیار کوچک برداشت منفی خیلی بدی می کنیم، یعنی به نوعی از کاه کوه میسازیم
انیمیشن خودکشی
بعضی وقتا یه سری شرایط باعث میشه که انقدر مشکلاتمون زیاد بشه که فکر کنیم هیچ راهی برای حل کردن اون مشکلات نداریم. اونجاست که افکار منفی میاد سراغمون
نشخوار ذهنی منفی چیست؟
همه ما، گفتگوی درونی داریم. از لحظه ای که بیدار می شویم تا زمانی که می خوابیم یک نفر همیشه درون سر ما دارد، حرف می زند. همین الان که دارید این متن را می خوانید هم او دارد حرف می زند. همه ما این گفتگوی درونی را داریم.
همه چیز درباره استرس (فایل صوتی دکتر مهران آزادی)
در این مطلب صحبت های دکتر مهران آزادی – روان شناس را درباره استرس، تعریف استرس، دلایل استرس، عوارض استرس، رهایی از استرس و روش های در امان ماندن از افکار منفی را میشنویم.